2009年01月22日 Thursday
脳科学者の茂木さん「よく眠らない人は、創造的に生きられない」
脳科学者の茂木健一郎さんが、「眠ろう、NIPPON！」のイベントに登場し、「よく眠らない人は、創造的に生きられない」と、睡眠が脳に重要であることを力説したそうです。
寝ている間、脳は何もしてないわけではなく、経験や記憶を整理して、意味を見出す役割があるんだとか。僕も、いい案が浮かばない時は、寝てしまいます。で、起きると、なんか“見える”ことが多い。イスタンブールでも、明日からどういうルートで旅をするか決めなきゃいけないのに、なぜか駄菓子の話で盛り上がって寝てしまった。で、起きたら、天啓を得たかのように「イズミールへ行こう」って、決まったことがあります。関係ない？
でも、最近は何かあると、すぐ眠れなくなります。創造的じゃないねえ。寝ても、３～４時間で起きてしまって、これ以上眠れないし、起きてもボウッとしてるし…ダメ。逆に、眠れる時は、眠れすぎて、目覚ましをセットしても起きられません。困った人だね。
なな号コメント ★★★
繊細なのか、図太いのか、わからないわね。
寝ている間、脳は何もしてないわけではなく、経験や記憶を整理して、意味を見出す役割があるんだとか。僕も、いい案が浮かばない時は、寝てしまいます。で、起きると、なんか“見える”ことが多い。イスタンブールでも、明日からどういうルートで旅をするか決めなきゃいけないのに、なぜか駄菓子の話で盛り上がって寝てしまった。で、起きたら、天啓を得たかのように「イズミールへ行こう」って、決まったことがあります。関係ない？
でも、最近は何かあると、すぐ眠れなくなります。創造的じゃないねえ。寝ても、３～４時間で起きてしまって、これ以上眠れないし、起きてもボウッとしてるし…ダメ。逆に、眠れる時は、眠れすぎて、目覚ましをセットしても起きられません。困った人だね。
なな号コメント ★★★
繊細なのか、図太いのか、わからないわね。
| 評価 | 12:00 AM | comments (3) | trackback (0) |
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コメント
東条英機さんのコメント
今まで有難うございました。
| URL | 2009年02月13日 06:00 PM | hy2zgBcQ |
近衛文麿さんのコメント
松果体について弩の様に御考えですか？答えてください。今日中に。
| URL | 2009年02月20日 07:01 PM | hy2zgBcQ |
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閾邊虧邇（東京大学名誉教授）さんのコメント
私は中国人で上海出身です。私は日本で医学医療を学びに日本に来ました。医師として活躍してきた理由もあるので此処で脳科学について説明したいと思います。脳の構造と機能、及び、中枢神経から説明したいと思います。大脳には前頭葉、頭頂葉、側頭葉、後頂葉、小脳が有るのは御存知ですよね。運動神経と知覚神経と脊髄には大きな関わりがあります。神経系は中枢神経と抹消神経に区分され、中枢神経系は脳と脊髄に分けられます。此れが今から話していく基盤となります。脳内の神経細胞が作り出す化学物質であるドーパミンは私たちの情動、喜怒哀楽や恐れや運動性をコントロールし、活発化する働きがあります。脳を覚醒させ、やる気を起こして行動したり、創造性を発揮したり、快感を感じたりするのもドーパミンの効果です。ドーパミンが働くと勉強に集中したり、ゲームに熱中したりします。ドーパミンは行動に意味付けたり、麻薬に似た効果を発生させます。しかし、ドーパミンが多すぎると統合失調症や少なすぎるとパーキソン病になります。ドーパミンは神経伝達物質ですが、多すぎても少なすぎても障害が現れます。神経伝達物質は１００種類以上有りますが、ドーパミンはその神経伝達物質の１つです。医学という学問は人体の様々な知識を得て、それを考えることは自分の健康維持には非常に大切な学問であると私は思います。私も中国人の医師として日本国民に健康についての知識、健康に役立つ情報を伝えていきたいと思います。皆が医学という学問に関心を持って戴けることを常に願っています。
| URL | 2009年01月28日 04:42 PM | hy2zgBcQ |