ウォーキング

夏の間は酷暑ゆえ不可能でしたが、スタジオ
までの行き帰り、約35〜38分ずつ、つまり
合計1時間以上を週2回、今月からは週3回
歩いています。



そうしたら最近、体に変化が出て来た
ような気がする。

自宅でごくわずかの筋トレもしていますが、
筋力が付いてきたようなのです。

そして常時感じる、身体のある部分の痛みも
薄らいできた。

歩きながら、身体の歪みが整っているのだろうか？


このウォーキングの目的は午前中のレッスンの
為のウォーミングアップとクールダウンでした。


怪我予防ね。
苦い経験があるし、年齢的にも用心しないと
危ないと思うので。

なので、それ以外の期待はしていなかった。


でも明らかにコンディションが良くなった
という自覚が出てきたのよ。


継続は力なり、ということなのかしらね。


これが気のせいでないことを切に祈る。




※今日のお楽しみ

今日は、ご飯の時間調節がイマイチです。



レッスンスケジュールで微妙にズレてしまう。


自覚があるのですがなな号、こういうことに
神経質になり過ぎるたちです。


ここまでくると、1食１食が大切だと思うので。

予約が入っていなかった（汗）

金曜日はいつも、渋谷のバレエスタジオに
レッスンを受けに行きます。

もちろん予約制で、いつもきっちり
１週間前に予約を入れています。

な、なのに！今日チェックインしたら
予約が入っていなかった！！


そんなはずないのに（涙）


人気の先生なので、当日の空きはない。
当然この時間の空きはなかった。

この先生の金曜日のレッスンは、2コマ
続けてあるのですが、ラッキーなことに
次のクラスに1名の空きがあった！

1時間半、時間を潰さなければならなかった
けれど、即予約。

ほっ。

渋谷駅に戻って、行きたかったダイソーに行きました。


さすが渋谷のダイソーは大きかった！



しかし、最近の100均はもはや全然100均ではない。

300円・500円・700円なんて当たり前です。

値上がりもありますが、無印やニトリに
対抗するような品物をどんどん開発している
から、値段も上がるようです。

もはや安かろうで、すぐ壊れるとか機能性が
低いものは売れないのでしょう。


つい2品660円の買い物をしてしまった。



やっぱり、品質だけじゃなく高くなったわ。




※今日のお楽しみ

今日も頑張って食べています！



もうね、アメリに勇気をもらってますよ。

きな粉蒸しパン

きな粉が大好きです。

YouTubeで、簡単きな粉蒸しパンの作り方が
やたら上げられていて、見た目がとても美味し
そうだったので作ってみました。

多少の甘みを加えただけ、量の配分は
かなり適当。

電子レンジで3分ほどでできる、シンプル
蒸しパンです。





う〜〜〜〜ん...


美味しくなかった（涙）


残念！！


でも改良すれば、美味しくできるかも。




※今日のお楽しみ

春の陽気なんだって。

アメリも目ヤニが出るんですけど、外から
なな号が花粉を運んできている？



なな号は目が痒いんです。

原因確定

先日、長年使ってきたダイソンのハンド
クリーナーが、断続的にオンオフになる
問題が発生しました。

ダイソンのサイトで確認し、予測できた
故障の原因がフィルターの掃除。

これね。



お恥ずかしい限りですが、やはりフィルターの
汚れが原因だったようです。


新しいものを買わず出費を抑えられた。
ほっ。


自分の愚かさを公言、認識をして赤っ恥を
かいただけで済んで良かったわ〜（笑）




※今日のお楽しみ

今日は調子が良いですアメリちゃん。

お腹がすいた！と文句を言いながら起きたっ！

その後、ご飯を完食。

そしておぼつかない足取りだったけど、
自力でちょっとだけ車イスを動かした。



すごいぞっ、アメリ！

18L×4つ

えいやっ！という気合いでスタンドに
行って来ました。


ま、それは冗談で、今日お休みだったし
天気が良かったからですけどね。


18Lタンク×4つ分の灯油を購入。



さて、何日位保つかなぁ。




※今日のお楽しみ

ご飯食べ終わりました〜。



しばらく抱っこしてから、ベッドに寝かせます。