定期便

Amazonの定期便が届きました。



大〜好きな黒酢。

体全身に惜しみなく使える大容量の
セラミド化粧水。

そしてアメリのフードに追加する「ちゅ〜る」

びっくりするほど、食いつきが良くなるのよねぇ。


Amazonは定期便（毎月でない設定もできる）に
すると、定価より安くなるので、なな号は
かなりの品目で利用しています。

キャンセルもスキップも簡単なので、
気に入らなかったり、必要なくなっても
すぐに対応できるので、問題ない。

使った方がよりお得です。


ただしネット通販は便利だけど、怖いところは
ものが届く楽しみを感じてしまうことかな（笑）


必要最低限にしないと、安く買っても無駄遣い
になってしまうものね。




※今日のお楽しみ

目が笑っているように見えるー。



かわいいなぁ〜。

できるだけ長く一緒にいようね、アメリ。

今日の業スー

今日も行ってきました、お気に入りの店
業務スーパー（笑）

もうね、以前ここに掲載したテンペは常備食です。

元々冷凍で売っているので、多いですが
3個買ってきました。

で、テンペ以外に今日買ったものはこれ。



チーズは美味しくカルシウム補給できるので
これも常備品。

そして、絶賛するほど美味しいというわけ
ではないけどシリアルバー。

ポーランド産ですって。

シュガーフリーの「オーツ麦とココア」

レッスン前の小腹が空いた時に丁度いい感じ。



しかしこんなに業スーに通うようになるとは
思わなかったわー。



※今日のお楽しみ

アメリちゃん、飼い主に似て食欲旺盛です。



食べないより、食べてくれる方が何倍も良い！

もう、５月も半ばを過ぎた！

９月の発表会で、やはり一番心配なのは
バリエーションです。

心配というか、一人で踊るのだから
全ては自分次第、ごまかしが効かない。

練習は、週一度のバリエーションクラスでの
レッスンになります。

まだまだ改善と言うか、一生練習しても
まだと言うと思いますが。

とは言え、頑張るしかありません。

先生も真剣に見てくださっています。



今回は「キューピッド」を踊りますが、
パキータ版なので、可愛らしい妖精の
イメージではなく、キビキビ潔く踊ります。


そんなことを意識し過ぎて、振り返って
すぐ両足で立つ時、勢い余ってスタンと
立ち過ぎ、親指の爪が破れたかと思ったわ（汗）

いらぬところに力が入り過ぎなんだね。


でもね、バレエ仲間に言われました。

「あんなにぽんぽん立つなんて、骨折
したことが嘘のようね」


そうかー、そうなんだよねー。


1年半前の、発表会を断念せざる
おえなかった骨折を思うと、

「あぁ、復帰したんだなー」

と今更ながらに感慨深く思います。


人間ってすごいよねー。



※今日のお楽しみ

も〜ね、朝ごはん２度食べましたよ、この方。



明け方4時頃食べたのに、7時にまたお腹すいたって。

しかもその前に、4時に食べたご飯をなぜか
リバースしちゃって。

せっかく食べたのに〜

わけわからんですわ。

カッサ

カッサって知ってますか？

正しく使うと血行を良くし老廃物の排出を促進
するということで、美容でよく使われています。

天然石や牛の角からできたものがいいらしい。

大昔、牛の角からできたカッサで首まわりを
マッサージしてもらったことがありますが
首の動きがすこぶるスムーズになったことを
よく覚えています。

速攻効くのですよ。

でも自分で正しくできる自信がなかったので
美容用には購入はしなかった。

ただ、カッサは顔だけでなく全身にも使える
ということを最近知り、欲しくなリました。

体をほぐすというフレーズに敏感に反応する
なな号なのです。

考えてみれば、血行を良くし、ほぐすという
効果を考えると、ボディーに効くというのは、
当たり前なのですが、カッサのほとんどが
お顔用の形に作られている。


とにかく、いきなり高いものを買っても使い
こなせないかもしれないし、とりあえず
100均で探してみました。


あった！


さすが、100均なんでもあるのねぇ。



しかもボディー用！

そう、まさしくボティー用が欲しかったのよ。


これで十分！


しかもこういうグッズ、自分の中での流行り
廃りがあるので、お試しに丁度いい！


結構気持ちがいいです。


もう少し使い方を学習しないとかな...ですが。




※今日のお楽しみ

このモジャモジャが可愛くて仕方がない。



この頃元気だし。

嬉しいよ、なな号は。

持つべきは友

バレエ仲間で親しくしてもらっている友人が
本を貸してくれました。

彼女の感性には、共感できるものが多いので、
喜んで貸していただきました。



ただね...

この厚さでした（汗）



まだ1/10くらいしか読んでいませんが
読み始めたら読めそうで、ちょっと安心。

視力のせいで、読書がちょっぴり辛いお年頃。
ちょっと言い訳がましいか。

時間かかっちゃうけど、許してねまなみさ〜ん。




※今日のお楽しみ

今朝もお腹が空いた〜と、なな号を3時半に
起こしたよ。



これからそういうパターンになっていくの？

困るんだけど〜。