髪切りました

何となく恒例になっていますが、舞台が
終わった後に髪を切ります。



伸びているのも確かですが、気持ちを
リフレッシュしたいのだと思います。

それにしても、毛先がかなり痛んでますねぇ。




※今日のオマケ

ニガリの効能って知っていますか？

ニガリってイコール「マグネシウム」の
ことなのですが、飲み物や味噌汁に数滴
入れることで手軽にミネラルを補給できる。

美容にもいいし、便秘も解消する。

その他、筋肉を緩める、血管を拡げる
（しなやかにする）。
なので足が攣りやすい人、高血圧の人には
効果があるらしい。

心臓病の発症率が3〜4割減ったというデータも
あるとか。

骨を作るのにもマグネシウムが必要なんだって。

良い事だらけに聞こえるよね。


でも取り過ぎは注意！


特に高齢者や腎臓が悪い人が摂り過ぎると
腎臓を通して外に排出させる機能が弱くて
摂りすぎたミネラルを蓄積させてしまう
からなんだって。

下剤にも使われているマグネシウムなので
摂りすぎると下痢になるそうですし。

これだけでは無いのでしょうが、詳しくは
ご自分でお調べください。



今や世の中には情報が溢れています。

一つの情報だけでなく、自分で十分理解
するまで調べないと、逆に危険だよ。

なな号の言い回しが間違っているとか
誤解されるかもしれないしさ（汗）

ドリンクサーバー 横置き

ミネラルたっぷりの麦茶を飲もうと
色々なタイプの麦茶を手に入れた。

大容量が入る、やかんで煮出したり
そのやかんにティーバッグを入れて
作っていましたが、その麦茶をやかん
ごと冷蔵庫に入れるのは、難しい。

なので、冷蔵庫に入れられる横置きの
ドリンクサーバーを購入した。



冷蔵庫に横置きに入れたまま、直接
コップに注ぐことができる。

便利で、とても気に入っています。




※今日のオマケ

ひと夏用の服を購入。

第二弾。



前回もそうだけど、薄手です。

着る度毎回洗濯するので、やっぱり
持って一夏だね。

暑すぎて

連日の酷暑で、涼しい服ばかり探して
しまいます。

一夏着れれば良い、涼しければ良い
くらい思い入れが低い。



この暑さでは、おしゃれに対する
情熱なんて持てないよね。




※今日のオマケ

ガチャってず〜っと流行っているのね。

結構いい大人が、持ち物にチャーム
として付けて喜んでいるようです。

たまたまガチャのお店が目についた
ので入ってみた。





大人が、数人で盛り上がっていた。

う〜ん、理解できない。

恐ろしい暑さ

もうそろそろ体は暑さに慣れたはずなのに
夏ってこんなに暑かった？という気分。



レッスンに出かけようと家を出て、数分後
飲み水を持ってくるのを忘れたことに
気がついた。

わ〜、まずいよ！！

時間的に遠回りはできない。

どこで買う？

と思ったら、100均があった！

お〜、500ml2本で100円。



命拾いした（大袈裟か）

1本では足りなかったので丁度よかった。

ラッキーでした！




※今日のオマケ

発表会の会場で、エコバッグが売っていた。
今回の発表会の演目にちなんだデザイン。

Tシャツを買ってなかったし、エコバッグは
必ず使うので、早速手に入れた。



素材のしっかりした、素敵なバッグです。

日常

夢のような発表会が終わった。

今までの舞台とは全く違う、最高の感覚
を感じた。

おかげで打ち上げで飲み過ぎました！


翌日は最悪なコンディションだし挙げ句
酷暑だったけれど、週一で通っている
オープンクラスのレッスンを受けに
渋谷に出かけた。

いつものスケジュールに、心と体を戻すため。

しかし、なんと暑い🥵





流石に疲れた。



※今日のオマケ

スペインの踊りを担当してくださった
先生から、こんな可愛いプレゼントを
本番当日にいただいた。

クッキーに名前がついているよ〜〜！



素敵なコメントも付いていましたが、
プライベートなので掲載しません。

幸せすぎて、涙出そうでしたわ。