本当に気の毒だ

毎日のように見かける風景です。



なな号スタジオまで、1６〜7分ほど歩きますが、日中は
それが限界じゃないかと思う。

外の仕事、本当に気の毒だと思う。




※今日のお楽しみ

あっち、なな号あっちぃよ。



ご、ごめん、帰ろっ！

いやいやいやっ！！
工事のおじさん心配してるばやいじゃないからっ。
なな号も充分心配だからっ。
大汗かいてスタジオに到着してそれからまたレッスンで大汗（色んな意味で）かくんでしょ。みんな「水分とってるから」とか言うのさ。。。。でも先日セルフケアで良子先生が言ってくれた言葉がお腹にストーンと落ちたよ。
「出るものは何が出るんですか？お茶や水が出るわけじゃないですよね。汗やおしっこに。要は『出るものを補う』ということなんです」と。出るものはミネラルと誰もが知識として知っているけど、そのほとんどがNacl。塩分なんだってね。しょっぱいもの嫌いななな号心配だよ。梅干とかいいんだけど。
それにしても、とまどったジャイの顔が相変わらずかわええねぇ。

あ〜塩分ね、そうね、わかっていたけどアミノ酸はとるけど足りてないかもね。
ただ体か欲しているのか塩昆布をキャベツと混ぜてサラダ代わりにして
食べていた。
梅干しも塩分控えめのものを見つけると買っている。私的には４％
くらいではちみつ入りが好みなんだけど、かなかななくて７％とか
かな。
梅干しは嫌いじゃないんだけどねぇ。

姉さん、クエン酸入りの塩タブレットがコンビニでも安く売っているので、稽古始まる前に１粒、終わったら１粒でも口に入れてちょ。
タブレットだからラムネ菓子みたいだよ。

あー、知ってる知ってる。そだね、それ買っておこう。

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