足首、またもや不調

前にも同じような事を呟きましたが
こう暑いと、体調が絶好調なわけが
無いですよね。

古傷が痛むとか、負担のかかる部分に
痛みが出る。

我慢できないほどでは無いけど、正直
ちょっと気分が滅入る。


家の近所にあるドラッグストアには
何かと、コスパの良いものが売って
いるので出かけました。



惜しみなく使えるので、早速貼ってみた。

気持ち良い〜。




※今日のオマケ

ドラッグストアのすぐ向かい側に
図書館があります。

今日はOff dayなのでそれらしい事をしよう
という気分になり、ぶらりと寄ってみた。



2冊の本を抱え家路に着くと、太陽が
目の高さにあった。



その太陽は家に着く前に沈んで行きました。

トレーナー

今は必要なレーニング方法やストレッチ
がSNSでいくらでも検索できるので
とても便利ですね。

よく検索しますが、最近思うことは、
このトレーナーさん達が清潔感があって
その上イケメンが多いこと。

説明も理路整然としていて、信頼性もある。

最近お気に入りの2人です。



声のトーンも心地良い。

深く調べてはいないけど、この手のSNSを
プロデュースしている人がいるのだろうか。




※今日のオマケ

毎日のように使うバックパック。

必需品なので、色味とか形の違う物が
欲しくなり購入した。



この色が気に入ったんです。

軽くて、目立ちすぎない物。

一番は使い易さなんですけどね。

おやつ

あずきが大好きです。

食後どうしても甘いものが欲しくなる。

なので、おやつにこれを買いました。



はいゆであずきです。

一袋に結構入っているので、食べ過ぎない
ようにしなくては、ですが。


なんでこんなに食欲があるのだろう。

レッスン後の食欲が半端ないです。


ただ体はちょっと締まって来ているかも。





※今日のオマケ

また容赦ない陽射しで今日も暑い。



ちょうど暑さがピークの時に出かける
ことが多いのです。

流石にもう熱帯夜にはならない....と思いますが。


祈る気持ちよ。

続く夏

夜は涼しくなる日がチラホラ。

しかしまだまだ暑い。

なので炭酸水を仕入れた。



今月末には少し暑さは柔ぐのでしょうか。

今年も秋がほぼ無しになるのでしょうか（涙）


そして秋より前に、台風シーズンが来るのよね。




※今日のオマケ

日が暮れたので、ノースリーブで外に出ました。
車に乗り込みお買い物に。

その途端、蚊に刺された！

げー、久しぶりにやられた！！
夕方が蚊の活動温度だったのか（汗）

2箇所刺され、ぷっくり膨らんだ。

家に戻り、慌てて痒み止めを探すも
そういう時に限って見当たらず。

あるあるだよね。

仕方なくいつ買ったか覚えていないほど
古い缶入りを引っ張り出した。



中身は怪しい色になっていたけど、
痒みには勝てずに使いました。

しっかり効いた（笑）

びしょ濡れ

「台風が来ているので外出は控えた方が
いいです」とアナウンスされる中、渋谷
までレッスンに出かけました（笑）

はいすごい雨でしたー（汗）



バスの中から歩く人々を見ると、足元が悲惨。



バスから降りれば当然自分も同じ状況に
なるわけで。


豪雨で絶対足元がぐしょぐしょになると
予想できる日は、居直ってゴムの厚底
サンダルを履き、帰りは裸足履きにします。

レインシューズの中に雨が入るのも
悲惨でしょ。

問題は足元だけでなく、衣服の膝下がずぶ濡れに
なることなのよね。

流石に短パンというわけにはいかない（汗）




※今日のオマケ

日焼け止めをして化粧をしても、汗だくに
なるので、日焼け対策が大変。

スプレー式の日焼け止めを使ったりします。

でもこういうものがあったのね。



SPF50 PA++++のミネラルファンデーション。

効果に期待しますぞ！！