生き延びる

こんな空ですが、ソフトクリーム見たいな
カッコいい入道雲も出ていました。



なんで撮らなかったかというと、なな号の住む
エリアは、あまりにも電線が目立ち、絵にならず
お見せするような代物ではないのよ。

特にスマホじゃぁ〜ね。

なので諦めました。


とーにかく、昼間の暑さは半端ない。

この時間帯に出かけると、家に戻ってからぐったり。

今日、一つの用事のあと買い物をしたらその
買い物の重量にへこたれ、体力の限界感じました。

車で出かける重さだったなぁ〜。


最近、ちょっと軟弱だなぁ。




※今日のお楽しみ

今日家に戻ったら、いつもなら玄関のドアを
開けた途端涼しいのに、むぁと暑かった。

えっエアコンどうした！

アメリは大丈夫か！


はい、いつものように、居間のドアの前でなな号を
出迎えてくれました。

エアコンはちゃんと作動していましたよ。ハハ。

一瞬焦ったわ。



ほっ。

アダジオクラス

お教室の先生達のご好意で、毎月ゲストの
先生をお招きしてのアダジオクラスが
増えています。

発表会の演目を少しづつ取り入れて全員が
その全てを一通りレッスンします。

なな号はパキータを踊るので、この日も
その一部の抜粋でレッスンがありました。

あまりにギクシャクしてしまい、もうね
苦笑いするしかないの。



嬉しくて笑っているのではありませんのよ（汗）


舞台で担当してくださるゲストの先生との
レッスンはこれからですが、可能な限り
練習しまくります。


う〜〜〜〜っ、頑張る！




※今日のお楽しみ

足腰はだいぶ弱っていますが、なんとか
食欲はキープしています。



なな号も頑張るからね、アメリ。

完璧なラッピング

先生にお世話になりましたと、ある生徒さんの
お母様がこんな素敵なお菓子を持ってきて
くださいました。

見てくださいこのラッピング。



バレエ関係のご進物にピッタリ！

というかそのために作られた
パッケージですよね！

中も可愛いチュチュを連想させる
ようなタルト



なな号もいただきましたが、セミドライの
いちごが乗っていて、可愛いし、とっても
美味しかったです。


世の中、気の利いた商品ってあるのね〜。


開けたばかりなのに、すでに一つなかったぞ〜。


先生、スイーツ大好きだものね（笑）




※今日のお楽しみ

寝起きのアメリちゃん。



おはよー。

よく寝たねー。

カルシウム！

ホシアミというものを買ってみた。

なぜなら、カルシウムがとても豊富だから。



高齢者向けに煮干しとか、イワシ煎餅とか
カルシウム補給に強い味方を強調した商品は
色々あるよね。

それらの中でもこれは、かなり優秀ではない
かと思います。

これはとても細かいのでそのまま、おひたし
とか味噌汁とか、ご飯でも何でもふりかけ
のようにして食べられる。

しかも結構美味しい。

キムチなんかにも入れたりするらしい。


笑い話のようですが、最初オキアミで調べたら
（実はオキアミとホシアミは同じではないらしい）
釣りの餌がたくさん出て来ました。

生のブロックで冷凍しているものとかね。

釣りの餌かぁ〜、とちょっと白けた。


ところが、なんのなんの食用として（生もある）
乾燥したものがあるのよ。

このホシアミははツノナシオキアミ。

小さなえびのような形状だけど、プランクトン
なんだって。

どでかい鯨さんも大きな口を開け、ざば〜んと
食べるらしいよ。


栄養素としては、アスタキサンチンや
ＤＨＡ,ＥＰＡを含み、中性脂肪の蓄積を
予防する効果があるらしい。


詳しく調べるとすごく優秀な食材よ。


何よりもカルシウムが豊富というのが
なな号にとって、一番の魅力。

そしてそして....安価。　　　

出た！このフレーズ！


できればサプリは飲みたくない。
食品から摂りたいです。


しばらく続けてみようと思う。




※今日のお楽しみ

時間がゆるす限り、アメリと向き合って
生活しています。



老犬も可愛いものですよ。

強烈な残暑

東京世田谷区、連日熱中症警戒アラート
が出ています。



今日も朝から強烈な日差しが
照りつけていました。


流石に疲れが溜まってきた。


疲れがとれない。


夏バテ？か。


まずいね。




※今日のお楽しみ

最近とても良い子です。



と言うか、なな号がアメリの行動を理解し
対処の仕方に慣れて来たのかな。