脅かされる

「ほんとまずいですよ、全然解せないです、全体がカチカチ」

「ちゃんと食べていますか?」

整骨院の先生に、そこまで言われました。

「炭水化物も重要なんですからね」
「集中力記憶力には、炭水化物です」

そういえば、たんぱく質のことしか考えてなかった。

食べよう、ご飯も食べよう。

「筋肉にもエネルギーが必要ですよ」

「タンパク質も、夜にドカンと食べるのではダメです。
朝も食べてください。量だけではないんです、わけて食べないと
ちゃんと体に吸収されませんよ」

う〜耳が痛い。

疲れるわけだわ。
あまりに足が疲れるので、とりあえずこれを買ったけど。



問題は、バランスのいい、食事だったのねー。

でもこれ。結構いいみたい。
レッスンの時だけはきます。




※今日のお楽しみ

ひゃ〜、オシャレさん!!



でもお名前忘れちゃったよー。ごめんなさい!!

| Photo | 12:00 AM | comments (4) | trackback (0) |
コメント
整骨院の先生の言う通り、食事のバランスって大事なんだよ。
朝はしっかり食べて夜は軽く、フードマイスターの母を持つスケーターの子の食事がそうだった。
| はち号 | URL | 2019年09月25日 05:13 AM | 53pnRb3k |

食べ物にはけっこう気をつけてる印象をもっていたけど。
朝昼はあまり食べてなかったの?
疲れをとるのは温泉とかもいいんじゃないかしらね。

今日のお楽しみさん、モータウンからレコード出してない?
| てつはは | URL | 2019年09月25日 07:29 AM | Lj7ecDT6 |

なんだかんだ言われるけど、やっぱり朝ごはんは重要なのね。
夜が遅くて、お酒を飲むから、朝ごはんは適当になりがちだった。
| なな号 | URL | 2019年09月25日 08:46 AM | 5aCzZ7Mo |

食べ物は、タンパク質に気をつけていただけ。
バランスなんてあまり考えていなかったのよぉ。
お酒飲むからお米を食べない時があったりね。

このお顔の白さから、モータウンというよりはグラムロック?
T.レックスとか(笑)
| なな号 | URL | 2019年09月25日 08:56 AM | 5aCzZ7Mo |


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