カルシウム

どう考えても、カルシウム不足だと思う。

なので、煮干しを田作りにしてみたり、
小魚スナック風な物を食べたりしている
けれど、どうも好みの物を見つけられない。

なな号、基本的に魚が好きでないの。
ちょっとでも魚臭いと嫌になる。


そこで、カルシウム含有量の高い食品を
再度ググって見た。

やはり乳製品はカルシウム含有量が高いのね。

でも牛乳は買い置きがしづらい。
賞味期限を気にしなければならないのが面倒。

そういえば、以前も同じ様なことを考え、
買ったものがあったっけ!



そう、これを買ったのになぜか飲まなくなっていた。

味はいいのだけれど、ちょっと溶けにくかったのかな。

でも、乳製品は大好きなので、またトライすることにしました。

冬の間は温かい飲み物をたくさん飲むので、
ちょうどいいかも。



うん、いいみたい。



とここまで書いた後、調べたら、乳製品の取り過ぎは
逆に骨折しやすくなるというデータがあるようで、驚いた!

牛乳もチーズもとり過ぎはだめというか、よくないのね。
同時にマグネシウムを取らないと、骨には良くないんだって!





※今日のお楽しみ

3ヶ月半の柴犬のベルちゃんに会いました。

めっちゃ可愛い〜!

ぐりぐりなでていたら、豆柴のハローくんがやって来た。



ベルちゃん大喜び&大はしゃぎ!


あっ!ベルちゃん、ハローくんの顔を掴んだ!



ハローくん、ちょっと反応したけど動じません。

その後、何回も顔を掴みにかかるベルちゃん。
でもハローくん怒らないの。

先輩の貫禄か!


と思ったら、お父さんが

「ハローが散々相手にやってきたことだからな」

と笑いながら言いました。

そーだったのね。
なんか微笑ましい。

これから二人は良い遊び相手になりそう。


体は小さかったけど、ベルちゃんの足はすでに
ハローくんより太かった。

ってことはかなり大きな柴犬になるね。

| Photo | 12:00 AM | comments (2) | trackback (0) |
コメント一覧
はち号 | URL | 2021年02月07日 10:17 AM | 981h3aAo |
なな号 | URL | 2021年02月07日 07:51 PM | Fn.jbfdU |
 
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