本気モード

レッスンで体力回復用にと思い、摂取しているアミノ酸。
より本格的なものが欲しいと思い、これを買いました。

と言いながら、実はアミノ酸って何？レベルだったなな号です。
しかも必須アミノ酸って？



必須アミノ酸は体内で合成できない栄養素だそうです。

BCAAとは分岐鎖アミノ酸。パリン、ロイシン、イソロシン
の３種からなる必須アミノ酸。
筋肉のエネルギー源になります。

なので筋力の低下を招かないために、アスリートやトレーニングには
欠かせない栄養素になるわけね。

でもさ、もしかしてムキムキになるって事か？
ちょっと怖いけど、しかも筋肉つき過ぎると体重も増えるね。

ま、試してみましょう。




※今日のお楽しみ

今日は丸一日お家の中のアメリ。



なな号、なんか忘れてない？って顔ですな。
ごめんね、アメリ。