イヤーカフ

いまだマスク生活を続けているなな号です。

なぜなら、年齢的に免疫力が弱っているかも
しれないし、何よりコロナにかかることより、
人によってはその後遺症がかなりきついからです。

自分がそうならないとは限らないもの。

もうそう言う事実を忘れている人が多いと思う。


実は、友達がSNSに載せていたんです。


もう9ヶ月も経っているのに、今だに

・ブレインフォグ
・倦怠感
・胸の痛み
・頭の一部から白髪増発
の症状が残ってます😭

なんですって。

辛いよね。


さすがに、外ではもうマスク外していますけど。


話がシリアスになってしまいましたが、
そんなマスク生活の中、イヤーカフが
オシャレだなと以前購入したのですが、
あまりにもすぐに外れてしまう。

諦めきれず、厚みのある丈夫そうなもの
を再び手に入れた。



キラキラで可愛い。

と思ったけど、なな号の耳たぶは薄いせいか、
２個同時につけると落ちてしまう。


残念だ〜（涙）





※今日のお楽しみ

最近寝ている写真ばかりですが、うるさいほど
歩き回っている時も結構あります。



レッスンは夜が多いので、家に近づくと
アメリの雄叫びが外でも聞こえています。

ヤバいです（汗）

ひたすらレッスン

バリエーションクラスに参加すると、自分の
現在のバレエレベルが如実に現れます。


今回練習しているものは、舞台で発表する
予定がないのですが、自分のバレエのレベル
アップの為レッスンに励んでいます。


楽しいですし。

それにバレエは奥が深いので面白いのです。

何回も凹みますが、「楽しい」が気持ちの軸に
あるので、できる限り続けたいと思っている。



これは、まだ１回しか回れないピルエットに
入る前のなな号の真剣な顔（笑）

良いのさ、１回でもすご〜く綺麗に回れれば
２回、３回といずれ回れるようになるでしょ。


これは前にタンジュしながら後ろに下がる
直前のプレパレーション。

３回繰り返されます。



ひえ〜、この回は左足がアンディオール（開いていない）
できてない！


な〜んてことが、動画を見るとわかるわけですわ（笑）


それ以外にできていないことだらけだけど。


発表会で、男性プロと組むアダジオはまだ
実際のレッスンは始まっていないけど、
かなりワクワクしていますー！


怪我だけはしないように、頑張る。




※今日のお楽しみ

気持ちよさそうだね〜。



ベッドを広くしてあげました。

昔は、丸いベットに沿って丸〜く寝るのが
好きだったようですが、年齢とともに色々
変わるようなのでね。

大人買い

犬を飼っている人あるあるですが、愛犬の
好きな物とか、愛犬のために良さそうな物
はできる限り切らさないようにしたいと思う。

実際、なかなか手に入らなくなると焦ります。

これはクルム用のおやつですが、一時製造中止に
なったかのように、手に入らなくなった。



売っていてもびっくりするほど高かったり。


その商品が急に元の値段で売りはじめたのを、
見つけ、大人買いをしました。

また手に入らなくなるかもと思ったからね。


大人買いができるってことは、愛犬がまだまだ
元気と言う証拠です。


クルムちゃん、東京に来るの待っているよー。




※今日のお楽しみ

今日は一日雨のようです。



ちょっと寒いし。

この気候の変動には、困ったものです。

イヤフォンとヘッドフォン

そろそろ発表会で踊るアダジオを、本気で
覚えようと思い始めているなな号です。

とにかく動画を見まくっていますが、実際
踊らないことには、自分のものにならない。

それにしてもとりあえず、振り覚えは
しておかなければ。


まず、音どり重要。


曲を聞いただけで、その振りがイメージ
できるようにしたい。


なな号は、レッスンの行き帰りの17分ほどを
歩いています。

前にも書きましたが、行きはウォーミングアップ
帰りはクールダウンの助けになるかと思うからです。


その時間を利用して、音を記憶に叩き込もうかと
ヘッドフォンを購入しました。

なぜなら、イヤフォンは難聴になると思ったから。

ただでさえ、年齢的に聴力は衰えるのに
自分でそれに拍車をかけるなんて、ダメでしょ。


と思ったらなんと、難聴のリスクはどちらも同じ
なのだそうです。


え〜〜〜〜〜、そーなんですか？


調べたら、リスクは「音圧（音量）×使用時間」
なのだそうです。

80dBで１週間あたり40時間以上が
リスクになる基準らしい。



120dB：救急車などのサイレン
110dB：コンサート会場
100dB：地下鉄車内
90dB：芝刈り機
85dB：街頭
75dB：掃除機


街頭って結構うるさいのね（汗）


音楽を聴くときにイヤホンをしたままでも
会話が聞き取れるくらいの音量（65dB程度）
にすると安全なのだそうです。

そして１時間に１回、10分程度はイヤホンを
外して耳を休ませる。


そっか。


これなら楽勝でクリアできる。

というわけで、これ、活躍しそうです。

難聴が怖いだけでなくイヤフォンが苦手で、
ヘッドフォンを注文しておいたの。



安物ですが音が確認できれば良いし
Bluetoothで使えるので。

audibleでも使えそう。

無料期間でその後の契約しないかもですが（笑）


スタジオの道のりが楽しくなりそう。




※今日のお楽しみ

何かご不満でも？



あ〜、そうですか、カメラが嫌なのですか。

はいはい、わかってましたよ、そうですよね。

素朴な疑問

G7広島サミットが無事終了しましたね。

具体的な成果が出ることを期待します。


ところで、反感を感じているわけでもなんでも
ないし、問題も起きなかったから良いのだけど、
ゼレンスキー大統領は誰が招待したの？

と素朴な疑問を持ちました。



岸田総理がウクライナを訪問した際に
大統領のオンライン参加を得ることで合意
していたらしいですが、これは理解できる。


でも対面参加となると「いいよぉ、おいでよ」なんて
簡単に言えるものじゃないよね。


ただでさえ警備の問題もあるし、参加国の代表は
どう思うのか？とか。

岸田総理だけで対面参加を決定できるものなの？とか。

もしかして、報道できなかったけど、かなり
前から決まっていたのかな。


ごめん、なな号が無知なのか。


ウクライナの大統領にしたら、支援の強化お願い
アピールの絶好のチャンス。

対面参加の強い希望は当然だよね。


ゲストと言え、かなりの特例なんでしょうか？

ゼレンスキー大統領が参加すると報道された
瞬間から、何事も起きなければいいなと
結構ドキドキでしたけど。





まぁ、なんでもいいけど、とにかく
早く戦争終わってくれーーー！



※今日のお楽しみ

ひゃ、かわいい😍



今日は、あちこちウロウロが止まりません。

徘徊ではありませんよ。

アメリちゃん式、おやつちょうだいアピールです。