筋肉って興味深い

今日も表参道で高尾良子先生のクラスを受け、筋肉＆靭帯を
中心とした体の勉強し、調整をしてきました。

筋肉の仕組みって、面白いですよー。
この先生が作ってきた絵に興味津々、目が釘付けでした。
しかし、その絵もオリジナルですので、あげてあった絵は
このブログからは下げます。
高尾良子先生、軽率な行為おゆるしください。



前回に引き続き今日も、バレエをやる人にとってのメンテに
とても重要なお話ばかりだったので、よけい面白かったです。

お話の基盤が、自分の身をもって実感していることなので
とても納得できて、その上興味がわくのです。

大腰筋、腸骨筋、仙結節靭帯、坐骨結節...うぎゃぎゃ、靭帯から先は
耳慣れない漢字の羅列でできた単語ばかりで、かなり腰が引けますが。

しかし、名前はともかく体の仕組みを脳に叩き込むことが
とても重要なんです。

このクラスで学ぶ、脳に知識で刺激を送る作業は、
肉体もさることながら結構疲れます。

は〜、そんなこんなで今日も蒸し暑い1日が終わりました。



お疲れ様でしたー。

明日の夜は、なな号にとってまたまた大きなイベントがあります。
ワクワクドキドキだわ。

はち号に連絡です。

前回アップした図と説明、間違った部分があった！！
詳しくは、直接連絡する！！

参考にされた方、すみません！！！！



※今日のお楽しみ

れんちゃんは、アメリと同じくらいの年齢です。



自分で飼っているけれど、トイプードルは年齢不詳の子が
多いですねー。

若く見えるよねー。
かわいいわ〜。

えっ、感想がワンパターン？
だって、かわいいんだも〜ん。

私の腰筋痛、しぶといです。
だいぶ痛みの部分が縮小されてきたけど。
この絵のどこが患部になるんだろうなー。

はち号、記事を追加したけどわかるかな。

おーー興味深い筋肉の図です。私は最近Yogaを始めて、Tune-up Yogaというクラスでは筋肉の構造を説明しながらボールを使ってほぐしていくのです。先生に説明されてもどこの筋肉か分からず、筋肉の図をネットで探して見ていたところです。名前が難しいですよね、、、
上の説明参考にさせて頂きます！！

お~っ、enocoloさんはTune-up Yogaですか。英語で筋肉の名前を
言われたら、私は完全ににアウトですな。日本語でも難しいもの。

筋肉って、調べるとものすごーくたくさんあるのですよね。

ひゅ～ひゅ～っ！！さっすが、セルフケアせんぱい。
ほんとに『こんなことで？』って思うけど、やるとやらないでは大違いだよね。
自分の身体を触る（軽くもむ、ツボ押しなど）ことでこんなに効果が出るとは
想像していなかったよ。１年半やってきてその感動はさらに深いものに。
「私なら毎日やりますけどねっ！！」ｂｙたかおよしこ
「毎日やりなさい！」なんて言わないとこが、良子先生の奥ゆかしいとこ。
押し付けない。自分の人生は自分の身体一つで生き抜くのだよ。
１年過ぎて思うけど、やっぱ毎日なのよね。簡単なことだからこそ、毎日やる
のが難しい。サボりながらも毎日セルフケアを心がけてます。
最近腰が痛いってことが無いよ～！！

てつはは〜、文字で伝えるのって難しいねぇ。私も毎日やっていること
いくつかあるよ。ずいぶん変わったと思う。

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