「シコアサイズ」ついに完成!



貴乃花親方の考案と監修による、貴流運動法
「シコアサイズ」DVDがついに完成!

以前、インストラクターの先生達の、撮影風景を
このBlogに、小出しに載せていたのですが、これが完成品です。



DVD、冊子、その上エクササイズに必要な、小さなボールまで
付いて、なんとお値段

2520円!!

9/25(もうすぐだ!)に、幻冬舎から発売です!

安いでしょ、ボールまで付いているんですよ。
なな号が、スチール写真撮っているんですよ!(これは関係ないか...)

貴乃花親方が、相撲の「四股」を自分流にアレンジした
体操を軸に、新たに考案されたエクササイズです。

この体操は、「四股」+心身の「核」(コア)を組み合わせて
作ったエクササイズなので「シコアサイズ」と言う
名前になっています。

貴乃花親方は、日本人は本来、軸がぶれない生き方
をしてきたと言います。
その生き方は、軸のぶれない肉体から生まれる
というのが、親方の哲学です。

軸がぶれない為に、丹田(たんでん、おへその
少し下のところで、気が集まる所)を鍛えるのです。

丹田、つまり「核」(コア)ですね。

これ、すべての動きに通じるのです。

スポーツはもちろん、ダンスも、写真を撮る時だって
軸がぶれていたら、ろくな写真が撮れないのですよ。
こういう時、気も集中させているしね。

ね、だから良いのですよ「シコアサイズ」。

「コアリズム」DVD買ったのに、一度も
再生しなかった(ヒドイ!!)なな号も、
今回はさっそく始めましたー。





| Photo | 12:00 AM | comments (4) | trackback (0) |
コメント
ダンサーの端くれの私ですが、確かに軸はすごく大事。
踊り手の軸が取れている人はすばらしいものがあります。
私は軸が取れにくいのでいつまで経っても上手く踊れない。
| ダリエ | URL | 2010年09月18日 08:11 AM | Jvd9hZ4E |

あのボール!

このためだったのですね?

丹田とは!ヨガでも重要視されてますよね?

育児が落ち着いたら私も買ってみようかしら?
| kあゆ | URL | 2010年09月18日 09:05 AM | z.T0nsAM |

ほおぉ!
買って見よう。

うちにレッスンにも入れられるかな?
| dojou7 | URL | 2010年09月18日 09:18 AM | c3tfM/Jo |

ダリエさん、これはとてもシンプルなエクササイズです。
ほんの数分、毎日やると効果があります。

kあゆさん、ほんとに、数分なので今からでもできますよ。
特に、旦那さんに、効果あると思います。

dojouさん、立ち姿と呼吸を正しく習うだけでも、健康にも良い
のだそうです。
入門編は、アスリートやダンサーには物足りないくらいだと
思いますが、初級編でも正しくやれば、けっこう効きますよ。
| なな号 | URL | 2010年09月18日 05:23 PM | 2qn045YY |


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