変だと思った

全くダメな人、なな号です。

疲労回復にとても効果のある必須アミノ酸。

食品から取るのは大変なので、トレーニング
をする人の定番「BCAAパウダー」を水に
溶かしたものをバレエのレッスン中に
飲んでいました。

これがなな号の愛用 BCAA。
いろいろなフレーバーがあるのよ。




それはいいのですが、詰めが甘かった。

これを飲むと、すごい頻尿になるなぁと
困っていた。
年齢のせいかなーとか思った。

でも理由は、BCAAの摂取量がとても
多かったことが原因のようです。

この製品の説明書には、スプーン一杯を500ccの
水に溶かすと書いてあったのですよ。

その通りに使用していたんですが、いろいろ調べたら
実はその1/3の量で十分だったらしい。

きゃ〜、ヤバいじゃないの!!

過剰摂取になると肝臓で代謝され、
腎臓から尿と共に排出される。
だから頻尿になっていたのか?

とにかく肝臓と腎臓に負担をかけていた
ってことじゃない?

しかも、なな号アルコールも飲んでいる。

どちらも、ほぼ毎日汗
負担半端なくない?

気がついて良かったわ〜。

これからは1/3に減らして使おう。

な〜んだ、それなら安上がりで済む〜汗





※今日のお楽しみ

昨日、病院に連れて行ったアメリ。



尿路結石の心配があったので、エコーで
結晶の有無の検査と、血液検査のためです。

尿路結石は問題なかった。
よかったー!

血液検査の結果は5日後です。


が、しかし、こちらも過剰摂取問題〜。

ご飯ね!


最近好き嫌いが出てきて、ご飯の食いつきが
悪くなった。

歳をとると痩せてしまうと言われていたので、
足りないといけないと思い、何回かに分けて
ご飯をあげていた。

そうしたらなんと、体重が生まれてこの方
最大重量になっていた汗

痩せるどころか!
こんな体重、今までに見たことない!


お〜い、誰が悪いんですか〜?


はい、なな号です。


滅血液検査の結果はまだなので、安心は
できませんが。

ちょっとはずかしいぞっ。

| Photo | 12:00 AM | comments (4) | trackback (0) |
コメント一覧
はち号 | URL | 2021年12月03日 04:18 AM | F94HLcls |
なな号 | URL | 2021年12月03日 07:55 AM | Fn.jbfdU |
アユ | URL | 2021年12月04日 09:30 PM | 0e5LLhtA |
なな号 | URL | 2021年12月04日 11:48 PM | Fn.jbfdU |
 
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