2019年07月19日 Friday
椅子をチェンジ
腰とか背中の痛みがたまに出る、なな号。 バレエが原因かと思ったら、PCに向かう時間が 長く、その時の姿勢が良くないことが理由のようです。 で、椅子をこれに替えました。 はい、ストレッチボールです。 前にも、一度チャレンジしたのですが、 その時のボールのサイズが少し大きかった。 その上見た目の可愛さ&マッサージ効果があるかと 選んだボールには、表面にイボイボがあり、長く座って いると、結構お尻が痛くなり座り続けられなかったという 情けないオチでそのボールは、屋根裏部屋送りになりました。 グッスン。 これは55cm サイズです。 これで、たまに足を浮かせてバランスをとったり しながら座ることにしました。 バランスとることは、結構難しいけど、インナーマッスルに 効くそうです。 いいことだらけじゃないの。 基本姿勢は気をつけないとダメだけどねー。 ※今日のお楽しみ イチ、おはよう!! おっ、いい感じに撮れた! かわいいね〜。 |
コメント一覧
てつはは | URL | 2019年07月19日 08:00 AM | CNgWuuRc |
なな号 | URL | 2019年07月19日 06:09 PM | 5aCzZ7Mo |
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