なんて寒いの

真夏日の後に来る天気としては
キツイ寒さ。

寒すぎです〜。



2日続けて雨というだけじゃなかったー。




※今日のオマケ

不思議ですが、暑い日が続いた2週間ほど
の間、全くアルコールを飲まなかった。

なな号にしては珍しい。

アルコール依存かと思うほど連日
飲んでいましたからね。

今日久ぶりに飲んだワインで、すっかり
睡魔におそわれてしまった。


実は、お友達と飲もうと思って
スパークリングを買ってある。



連日のリハーサルで今月は無理だった。

来月の予定を聞いてみよっと。

お花屋に

お花屋にひまわりが並ぶと、いつもは
「もう夏が来るんだ」と思うのけれど
今年は気温の方が先に夏を感じさせた。



雨が降って少し気温は下がったけれど
雨が上がると、再び真夏日だそうで。


恐ろしいね....




※今日のオマケ

シミケアに勤しんでおります。

ハイドロキノンを買いました。

肌の負担をよく考えて使わないと大変な
ことになるそうで。



お金をかけると、着実に効果が出るのね。

濃かったシミが薄くなってきました。

レーザー治療は早いだろうけれど、怖いし
この程度の速度で効果を感じられれば十分。

目の健康

最近、眼のピントが合いにくい。

眼の健康にはブルーベリーが有名だけど、
ブルーベリーは即効性はあれど、根本的に
効果があるのは、ルテインらしい。

食品から摂りたいけれど、大変なので
サプリでルテインを摂取することにした。



ルテインは「眼病予防（加齢黄斑変性や白内障など）」
「視機能の改善（くっきり見る力）」「眼精疲労の軽減」
そして「肌の弾力や潤いの維持」に効果が期待できるそう。


こんな効果があれば嬉しいよねぇ。




※今日のオマケ

今日、結構気に入っているピアスを
つけて出かけた。

実は今、交通機関を利用するときだけ
マスクをするようにしている。

それが原因でした。

初めてつけたピアスなのに片方を
落としてしまったのです。



すっごいショック。

初日で落としたのは初めてだわー。

バリエーションリハ

やっと振りが入ってきた。

や〜っとですよ。
何ですかこの理解力の悪さ。

順番を覚えればいいってものじゃない。



どう表現するかが肝心。

今まで表現レベルに届いていなかった。
振り写で手間取っていた。

やっと少しづつ表現を理解し、覚え始めた。

時間には限りがあると自覚しないとです（汗）




※今日のオマケ

手続きの簡略化が進んでいるのね。

ゆうパケットポストminiを初めて使いました。

これが依頼主の控えですよ。



今更言う話ではないけど、もうスマホが
なかったら、な〜んにもできない時代なのね。

冷房が苦手

冷房はいいのですが、バレエスタジオの
冷房が苦手です。

温度変化に敏感になってきたのか？

15〜20分くらいの歩行は体温が正常に
上がるので、肌寒い時期の35分ほどの
ウォーキングはとても快適。

ですが、スタジオで冷房にあたると
肌が露出している部分が、すぐ冷たくなる。

なので、寒い冬より暑い季節の方が厄介です。

足も冷えるし。

攣りやすくなる。

急に暑くなってきたこの頃ですが
スタジオはもう、冷房を入れています。

というわけで、長袖のレオタードを追加。



安かったからいいかなー、と。

862円だったの。
怖いくらいの激安！！

胸パット用ポケットもあるし
パットも付いてきた。


なぜここまで安いのかというと、これ
ジュニア用だからです。

海外物のジュニアサイズは、日本人なら
余裕で着られる。

全く同じデザインで大人用もあったけど
値段が全然違う。

どうしてだろう。

そういうセールだったのかなぁ。


なんの問題もなく着ています。




※今日のオマケ

海外のネット通販は、合計の最低価格
が設定されています。

なので、つい余分な物も買ってしまう。

これって、「おもうつぼ」ってやつですか。

でも可愛いかったの。



これはピアス。

135円也。
3セットよ。

安物自慢って、なんか勝った気分になる。

どういう性格しているんだ（笑）