いい感じです

だいぶ落ち着いてきた頚椎ヘルニアの
痛みですが、温めると楽になります。

人間の体はやはり、冷やさないことが大切
のようですね。

で、ピラティスの先生も愛用していると紹介して
くださった製品がなかなか良かった。

小豆が入っていて、レンチンで2分弱の加熱で、
じんわり25分くらい暖かさがキープできる。



ジェルタイプを持っていたのですが、それはすぐ
冷たくなってしまう気がするし、じんわり感がない。

これは天然蒸気が出るらしく、それが良いみたい。

肩に乗せ背中の方まで温められる、ちょうど
今のなな号の痛みの箇所にピッタリの形が
ありました。



あずきは水分量が多い豆類なので、温めると
蒸気を放出するらしい。

なので再び水分を蓄えるまで、約4時間放置
か必要なんだって。

連続使用ができないってことです。

それでも正しく使えば、250回は繰り返し
使えるそうです。


そーか、2倍の時間使いたければ、２個必要
だってことね。

だから2個のセット売りがあったのね。
そういう人もいるよね。

今、納得しました。


なな号は、25分で十分でしたが。



しかし、欲しいものが翌日届くAmazonって
ヤバいくらい便利すぎるわ〜。




※今日のお楽しみ

今日はジャイの命日です。

なな号のデスクに置いてあるジャイの写真。



改めて見つめていたら、また泣けてきた。
でも15年間幸せでした。

ありがとうね、ジャイ。

心穏やかに


今日は雨でしたが、ピラティスのスタジオに
出かけました。

上半身の負荷はかけずに「下半身の強化」と
「軸を作る」がテーマでした。


とりあえず10回は続けないと、効果のほども
わからないだろうと、ちょっとお高いのですが
10回分のチケット（割安になるし）を「えいやっ」
という気持ちで購入しています。



そのスタジオのすぐ前に、綺麗な藤の花が
咲いていました。



藤の花を見ると、母を思い出します。

好きだったんですよ、今は亡き母は。


雨のせいもあってか、首のヘルニアの痛みは
相変わらずですが、こういう日は花を愛でたり
して、リラックスすることが大切だと思います。

バレエのレッスンもお休みしました。


焦らない。


現在のなな号のテーマです。



※今日のお楽しみ

今日は、なな号が長い時間お家に居て
嬉しいですか、アメリちゃん？



一人ぼっちが大嫌いな、アメリです。

いつ干す？

布団、いつ干します？

今日しかないかなと。

天気予報によると、東京は明日から
天気が崩れるようなのよ。

もちろん、布団乾燥機も持ってるんですけどね、

なんか気持ちいいじゃないですか
太陽の陽に晒すのって。


まず、いつまで羽毛布団を使うのか。

どう思います？

なな号寒がりなので、結構長い間羽毛布団
使うんです。
朝方寒かったりするでしょ。

だから足元で、布団が小山になっている。

いずれにせよ、最近まで使っていたのだから
温かくなって、寝ている間に多少なりとも
発汗しているから干さないとね。




今日は室内では半袖を着ているけど、
５月の陽気だよね。






※今日のお楽しみ

寝ているか、食べているか。

最近はこの二択です。

朝はお腹が減った〜と、6時前に起こされる。

食べた後はアメリもなな号も、二度寝します。



アメリはさらにお昼寝も。

まぁ寝ることが、仕事みたいなもんだものね。

天気が良いうちに

天気が良いうちに、この手のものは
洗っておきたいよね。

天日干し、いいね。
しっかり消毒もできるし！



わかる、その気持ち。


車のボンネットに干されている、洗濯済みの
小さなスニーカー。

こんな光景を見ると、幸せな家族団欒を
背景に感じる。



アメリも洗いたいんだな。

でもその前に、トリミングしないとです。




※今日のお楽しみ

なだめすかして、ちょっとトリミング。



あんまり変わってないように見える？

お次の番です〜

東京のソメイヨシノは、ほぼ終わって
しまいました。

そしてお次の番です！



はい、八重桜さ〜ん！

よろしくお願いしますー。




※今日のお楽しみ

笑っているみたいで、かわいいわ〜。



これだけで、幸せな気持ちでいっぱいになる〜。