サプリはやめよう

年齢を重ねてきてさすがのなな号も、健康面で
気弱になる時があります。

で、サプリに頼ろうと考えたりする。



いやいや、ちょっと待て。

サプリの効果は、ほとんどが気持ちの問題で、
摂取量の確認や添加物(保存料)などを考えると
逆に健康に良くない。

ビタミンEなんて単体で摂取しても、吸収されないらしいし。

と気がつきました。

今更?

そう...


だいぶ前に、そう言う話は聞いていたはずなのに、
弱気になってつい注文していた。


やめよう。

食品から取る努力をしよう。

多少不足しても、仕方ない。
その方がまだ、健康的かもね。




※今日のお楽しみ

今日もまた、夕立というかゲリラ豪雨みたいよ。



夕方のお散歩は無理っぽいから、また夜だね。


| Photo | 12:00 AM | comments (2) | trackback (0) |
コメント一覧
はち号 | URL | 2020年08月14日 02:34 AM | 981h3aAo |
なな号 | URL | 2020年08月14日 10:18 AM | 5aCzZ7Mo |
 
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