次はこれ

バレエ用トレーニンググッズに気持ちが向いているなな号です。

次はこれ。
エクササイズバンド買ってみました。



足を上げてある程度の高さをキープする筋肉をつけるものです。

でもこれは失敗かも。

安物を買ったせいか、ゆるゆるでなんの負荷もなく
効果を感じられない。

それとも、これは正しい位置で足をキープすることの
トレーニング用なのかな。


ところで腹筋ローラーでのトレーニング、きっついですー。

こんなに腹筋が弱いのかと思うほど、ローラーが前に出ない。
前に思いっきり出したら、元の位置に帰ってこれないどころか
うつ伏せでぺちゃんこになってしまうに違いないので、前に出ない。

筋肉は1日でつくわけじゃないから、地道にがんばろうと思います。

笑うとお腹の筋肉が痛いよぉ。




※今日のお楽しみ

なな号のことは嫌いじゃないんだけど、写真は嫌いなのよ。



カメラを外せば、甘えてくれるのに、目線のある
可愛いお顔が撮れなくて残念よ、はくちゃん。

| Photo | 12:00 AM | comments (2) | trackback (0) |
コメント一覧
mana | URL | 2017年09月08日 02:34 PM | spFZTyxM |
なな号 | URL | 2017年09月08日 11:36 PM | I0zccA0. |
 
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