日　曜 月　曜 火　曜 水　曜 木　曜 金　曜 土　曜 第１食 パスタ/チキンソテー/魚/サラダ グレープフルーツ グレープフルーツ パイナップル グレープフルーツ グレープフルーツ グレープフルーツ 第２食 ドーナツ トリ丼/サラダ サラダ/バジリコのパスタ サラダ/ミートスパゲティ ご飯/味噌汁/中華サラダ/野菜炒め/シュウマイ/カボチャ 鉄板焼きコース/ビール 刺身/サラダ/から揚げ/煮魚/ビール/サワー 第３食 あ あ サラダ/ご飯/味噌汁/豆腐とシイタケの煮物 あ あ 中華のコース/ビール あ 間 食 コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） あ コーヒー（牛乳） 合 計 57 point 43 point 69 point 48 point 43 point 64 point 63 point 体 重 52.0 kg 52.0 kg 52.0 kg 52.0 kg 52.0 kg 52.0 kg 52.5 kg 体 脂 肪 率 30.0 % 28.8 % 30.0 % 29.8 % 29.2 % 31.0 % 27.3 % 体 操 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○