日　曜 月　曜 火　曜 水　曜 木　曜 金　曜 土　曜 第１食 ご飯/味噌汁/煮物/サラダ グレープフルーツ グレープフルーツ グレープフルーツ グレープフルーツ グレープフルーツ グレープフルーツ 第２食 タラコパスタ ご飯/味噌汁/サラダ/シャケ/梅干/煮物 ご飯、味噌汁/サラダ/煮物/梅干/ビール ご飯/サラダ/味噌汁/煮物/魚/卵焼き ご飯/味噌汁/中華サラダ/野菜炒め/シュウマイ/カボチャ サラダうどん 刺身/焼き魚/ソラマメ/サラダ/おにぎり/ビール 第３食 あ あ あ あ あ 中華のコース/ビール あ 間 食 コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） あ コーヒー（牛乳） 合 計 61 point 41 point 44 point 48 point 43 point 69 point 69 point 体 重 52.0 kg 52.0 kg 52.0 kg 52.0 kg 52.2 kg 52.0 kg 52.5 kg 体 脂 肪 率 28.0 % 29.8 % 30.0 % 28.8 % 31.2 % 28.0 % 27.3 % 体 操 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○