日　曜 月　曜 火　曜 水　曜 木　曜 金　曜 土　曜 第１食 パン/サラダ/ボルシチ/つぼ焼きスープ バナナ ご飯/味噌汁/シイタケの煮物/お新香/サラダ 野菜カレー/ご飯 ご飯/魚/サラダ/味噌汁 ご飯/味噌汁/胡麻和え/サラダ/野菜炒め オレンジ 第２食 ミニ餃子/サラダ/上げ餃子/セロリ餃子/水餃子/ビール ご飯/春雨スープ/酢の物/魚フライ/骨付きチキン ポテトパン/ピザパン 焼き鳥/ビール カレーパン/コロッケパン サラダ/ホタテ焼き/野菜３種焼き/ステーキ（フィレ）/アイス/ビール サンドイッチ 第３食 あ あ ホタテとタラコのパスタ あ あ あ 天ぷら定食 間 食 コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） 合 計 74 point 47 point 71 point 75 point 53 point 77 point 56 point 体 重 52.5 kg 52.5 kg 52.8 kg 52.8 kg 52.5 kg 52.5 kg 52.5 kg 体 脂 肪 率 28.0 % 28.8 % 29.0 % 30.0 % 27.8 % 31.0 % 28.0 % 体 操 ○ ○ × ○ ○ ○ ○