日　曜 月　曜 火　曜 水　曜 木　曜 金　曜 土　曜 第１食 みかん チーズパン 焼きそば ホットケーキ ハムとチーズのパン 焼きそば ご飯/味噌汁/焼き鮭 第２食 豚肉のしょうが焼き/ご飯/ごはんですよ/味噌汁/サラダ サラダ/ロールキャベツ/ガーリックトースト ホットサンド おにぎり ちらし寿司/大根サラダ/ヒジキのサラダ/バナナ煮 サンドイッチ から揚げ/ご飯/ごはんですよ/サラダ 第３食 あ お寿司 ビール/おつまみ 煮玉子/明太子とイカのサラダ/トリピリカラサラダ 担々麺/餃子 あ あ 間 食 コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳+砂糖） コーヒー（牛乳） コーヒー（牛乳） 合 計 46 point 54 point 59 point 45 point 76 point 46 point 70 point 体 重 53.0 kg 52.5 kg 52.8 kg 52.5 kg 52.5 kg 53.0 kg 52.5 kg 体 脂 肪 率 27.4 % 27.8 % 30.0 % 29.0 % 30.0 % 28.0 % 27.0 % 体 操 ○ × × ○ ○ ○ ○