日 曜
月 曜
火 曜
水 曜
木 曜
金 曜
土 曜
第1食
はっさく
バナナ
いよかん
いよかん
ペペロンチーノ
バナナ
バナナ
第2食
筑前煮/ハスの煮物/漬物/お寿司
牛タン角煮/ご飯/味噌汁/漬物
タラコパスタ
グラタンパン/明太子パン/ツナパン
から揚げ弁当/サラダ
生野菜/ビーフシチュー/チーズパン
高菜の和風パスタ
第3食
大根サラダ/湯葉の刺身/刺身/サワー
はちみつパン
第4食
クリームパン
間 食
コーヒー(牛乳)
缶コーヒー/コーヒー(牛乳+砂糖)
コーヒー(牛乳)/チョコレートケーキ
コーヒー(牛乳)/ビール
コーヒー(牛乳+砂糖)
コーヒー(牛乳)/ピーナッツ
コーヒー(牛乳)/イヨカン
合 計
59 point
53 point
55 point
50 point
61 point
51 point
42 point
体 重
52.5 kg
52.8 kg
52.5 kg
52.5 kg
52.6 kg
52.5 kg
52.5 kg
体 脂
肪 率
30.4 %
30.2 %
28.4 %
27.0 %
29.0 %
30.0 %
27.0 %
体 操
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