まだ25歳という年齢で、シミが増えてきたというのは、少々気になりますね。実際はお肌の状態を診てみないとわからないのですが、もしかなりアルコールを飲まれるのだとしたら、確かに肝臓の疲れが疑われます。肝機能の低下による肌の疲れ、衰えは、現代女性に多くなってきています。原因はアルコールの過剰摂取だけではなく、ハードワーク、ストレス、食品添加物などもあります。インスタント食品や、ファーストフードばかり食べ、栄養不足をビタミン剤などで補っているような人は、かなり肝臓に負担をかけています。
ダイエットを行なう人が、栄養補助食品やたくさんのビタミン剤を飲んだりするのは、肝臓に負担をかけ、肌荒れや、シミ、黒ずみ、吹き出物の原因となります。外部から摂る科学物質は、お肌にはよくないことを頭に入れておいてください。また、意外思うかも知れませんが、ハード過ぎる運動も肝臓に負担をかけます。健康のためと思って、何時間もテニスをしたり、マシントレーニングをしたりすると、実は肝臓が疲れてくるのです。
あやさんの肝機能がどの程度落ちているのか、以下の項目でチェックしてみてください。
・顔が全体に黒ずんできたようだ
・全体に黄色っぽくなってきたようだ
・吹き出物ができやすくなった
・肌が荒れて化粧のりが悪い
・朝起きたときに食欲がない
・白目が濁っている、または黄色味を帯びている
・手のひらだけが赤い
この項目の中で思い当たるものがあれば、肝機能低下を疑ったほうがいいかもしれません。その場合は、内科の病院で血液検査を受け、肝機能を診てもらいましょう。
肝機能を高めることは、美肌の大きな要素です。肝臓は、リラックスして横になっている時がいちばん楽に機能します。アルコールの過剰摂取はもちろん、栄養バランスの悪い食事、サプリメントに頼る食生活、睡眠不足、激しい運動は、肝臓は休まる暇がありません。機能回復をしないまま同じ生活を続けていると、美肌は決してよみがえりません。アルコールを飲む人なら、１回の量を減らすようにし、週に２日は１滴も飲まない、休肝日を設けましょう。また体をリラックスさせ、疲れを溜めない努力をしてみてください。（2003.4.21）
|
