日焼けした後、深いシワが残ってしまいました
	肌のことで質問します。ハイキングに行ったおり、ひどく日焼けしてしまいました。一応日焼け止めを塗ったのですが、ほとんど効果がありませんでした。翌日、肌はボロボロで、鼻の頭の皮が向け、シミが濃くなり、目の下に深いシワができてしまいました。あれから２週間、日焼けは治ったのですが、シワだけが残ってしまったのです。私は今32歳ですが、このシワをとることができるのでしょうか？（M子・32歳・主婦・和歌山）
	ビタミン補給のお手入れで様子をみましょう
	M子さんは、今、何かお手入れをなさっておいででしょうか？　日光（紫外線）は、想像以上の破壊力を持っています。特に今の時期は紫外線が強く、日差しを浴びたのが１時間以下であったとしても、皮膚細胞のＤＮＡは、何万という単位で傷ついていきます。そして、そのダメージを軽減し、復元するのがＡ，Ｃ，Ｅといったビタミン類なのです。日焼け後のお肌のお手入れは、それらを（特にビタミンＣ）を多く含んだ基礎化粧品で、スキンケアされることをお勧めします。 またM子さんのシワの程度はいかがでしょうか？　見ためにはっきりとわかる（小ジワ以上の）シワは、肌の表面を薄く削り取る、ケミカルピーリングや、コラーゲン注入、さらに今話題のボトックスといった治療もあります。まず数か月間、ビタミンＡ，Ｃ，Ｅを補給するスキンケアで様子を見て、改善の傾向が見られなければ、一度、美容皮膚科を受診されては、と思います。また、体の内側から日焼けのダメージを回復させるには、ビタミンＢ群の内服も、効果があります。
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