長い長い停滞期を乗り越え、やっと体重が落ち始め、本当によかったですね。でも長い目で見れば、今回の横ばい曲線（停滞期）が３週間続いたことは、決して悪いことではありません。

なぜなら、これから先もっと体重が落ちて、仮にリバウンドが起こったとしても、現在の横ばい時期の体重以上には、なりにくくなるからです。つまり、以前の63kgだった頃の体重までは、戻りにくいということなのです。

体重曲線が横ばいなっている時期というのは、「体がその状態で安定している時期」で、この期間が長ければ長いほど、本当はよいのです。ですので、ポイント式低インシュリンダイエットを行う場合は、途中で適宜この「体重曲線横ばい時期」を設定しながら、つまりいつでも帰ってこれる「安全圏」を作りつつ、進むという感じになると思います。また次の段階でも必ずこの横ばい時期がくると思いますが、そんな体のメカニズムを考えると、「停滞期も、そう悪いことではない」と、思えると思いますよ。ぜひ、それを励みに、頑張ってください。