先週、長い長い横ばい状態に遂に切れて、スーパーで食料を買い込み、体重計に乗っては「何でよ！！」と絶叫(!?)していた私だったが、ダイエット塾の七尾先生に「今が頑張り時です」と懇々と諭されて、何とか暴飲暴食をせずに過ごし、激しいリバウンドはしないままで、ダイエット生活7週目に突入した。

そしてついに！　ついに！「５」の数字を見ることができたのだ！

そうです、先週切望していた「5」の数字！　60kgを切ったのです！　体重計から降りた私は、服も着ないで、即七尾先生に報告のメールを出してしまった。

とにかく嬉しかった。4週間近くまったく変わらなかった体重が動いて、しかも60を切るという形でその時が訪れたことが、何だかずっと会えなかった遠距離恋愛の恋人に会った時のように、信じられない喜びだった。

思えば「5」の数字を見たのはどれくらい前だろうか？　懐かしい数字。忘れていた数字。もう二度と、｢6｣の数字は見たくない。見るものかと、改めてダイエットへの誓いを立てた。

それにしても何で急に、本当にある日突然、体重は落ちたり増えたりするのだろうか？　今週はとにかく取材が多く、しかも１日に何件ものお店に行くという内容だったため、とにかく歩いた。それから、疲れて帰ってくるため、そのまま寝てしまうことも多く、遅い時間に夕食をとるということが少なかった。

それが理由かな？　とも思うが、反対２回もお酒を飲んだし、不規則な時間帯の食生活が続いたのだから、やはりそれだけが理由ではないような気がする。これがつまり、低インシュリンダイエットの効果なのだろう。まったく食べなければ、誰だってある程度体重は落ちる。でも一生食べないなんてできるわけがないから、無理に我慢した分、ドカ食いをしてしまい、リバウンドする。

それにこのダイエットは「食べた量」ではないのだ。どのくらい食べたかが問題なのではなく、バランスよく何を食べたか、が大切なのだ。そして何より大切なのは、食生活によって少しづつ正しい方向に｢肉体改造｣していくことで、改造された結果が、体重に現れてくるのだと思う。

ダイエットというとまずは体重に現れてくれないと、やっているほうは納得ができない。その結果が、先週の私のように、「もう、どうでもいいや」と、楽なほうに流されていく。でも、ただ単に体重を落とすことではなく、太りにくい体、つまり健康的な体にするためには、やはり時間をかけてじっくりと、生活そのものを変えていかないといけないということなんだろう。

なんて、実際に私は、多少食生活を変えただけで、今までの不規則な生活が改まったわけではないから、偉そうにはいえないし、ちょっと思う通りにいかないと「食べてやる！」なんて思う性格を含めて、まだまだ問題だらけだ。でも、ダイエットを始める前よりは、多少なりとも自分の生活全般に気を使うようになった。

今回体重が減ったのは、「かならず減るから、頑張るのよ」という、七尾先生の言葉を信じた結果なのだ！