ダイエット生活も２週間が過ぎ、２kg減という結果に、ちょっと喜んでいる今日この頃。先週の日曜日に体重計が壊れ、新しく購入したものが小数点まで細かく出ることが、すごく張りになっている。前は500g単位だったので、朝と晩の違いがあまりわからなかったけど、今は200gでも体重が減れば、それが数字になって表れる。やっぱり、ダイエットの効果は目で見ないと、なかなか実感がわかないものだと、今回改めて思った。

２kg痩せたことを実感するのは、体重計だけじゃない。ジーパンがゆるくなった。他の服は元々キツキツのものを着ていたので、ちょっと楽になったかなぁって感じだけど、ジーパンだけはいちばん太っていたときのジャストサイズ。それがベルトをしないとちょっとゆる過ぎるかなぁと感じるくらいになった。

ところが先日、久し振りに中学時代の友人に会うと、第一声が「太ったね」だったのには、ガッカリ。まぁ、その人と最後に会った時は、現在より４kgは痩せていたから、仕方ないけど。といっても、最後に会ったのは去年の夏だから、短期間で一気に太ったことを、改めて思い出してしまった。

ということは、たかが２kgくらい、一晩で簡単に戻る数字ということだ。その日も久し振りに会った友人と、ついつい予定になかった夕食まで一緒にいてしまい、ついついそのつもりもないのにビールを飲んでしまった。一応、ビールを飲む分、食べるのは控えたつもりだけど、こういう気の緩みは、危ない危ない。気をつけなくては！

久し振りに会った人には痩せたことに気がついてもらえなかったものの、わりとよく会う母親は、「何だか少し顔がほっそりしたんじゃない？」なんて言ってくれたので、ちょっと嬉しい。

ダイエットをしていることを知っているので、嬉しがらせるつもりで言ったのか？　という気もしないではないが、やはり「痩せたね」の言葉は励みになる。最近は、少し胃も小さくなったのか、前だったら軽く食べていたはずの量が、入らなくなってきた。

２週間でこの効果って、すごく嬉しいんだけど、特に今までと変わったものを食べているわけではないので、何で今まで痩せなかったのか、ちょっと不思議。ダイエット塾の先生によると、気が付かないで摂取していたもの、例えばコーヒーに入れる砂糖や、ちょっと小腹が減ったときに口にしていたものなどが、かなりポイントが高かったんじゃないかということだ。言われてみれば、少なくとも間食したりはしなくなったから、これが大きいのかもしれない。

今少し心配なのは、ちょっとトイレに行く回数が減ったこと。出るものは出てくれないと、また体重増加になるのではないかと気が気じゃない。明日からの１週間は、繊維のあるものを取るようにしてみよう。来週の体重が、今から楽しみだ。