３週連続の体重ダウンにすっかり気をよくしていた私だったが、さすがにそんな嬉しいことは１か月も続くわけなく、今週は「体重維持」で終わってしまった。

もしかしたら再び「停滞期」に入ったのかもしれない。そして、実は今週で、この「さらに５kg!」は終わりである。そう、目標の３か月めがきてしまったのだ。今週、何とか残りの体重1.7kgを落とそうと、私なりに気合をいれたつもりだが、それが無理だということは、私自身が一番よくわかっていた。

この３週、確かに体重は落ちつづけたが、その数は200gとか400gとか、一度トイレに行ったら変わってしまうくらい微々たる数字だ。そしてこれまでの経験上、一度停滞期に入ると２週〜３週は続くということがわかっている。

ということで……。私は目標をクリアすることができませんでした！！

まぁ、ずいぶん前に、「もしかして無理かも…」とは思い始めてはいたが、目の前にクリア日が迫り、過去の経験もあり、現実の体重を考えれば、さすがに奇跡が起きないことはわかるというものだ。先週のエッセイに「もしかしたら」と書いたのは、３週連続で減量できたことに気をよくした私が、現実を見詰めなかったからだ。

ダイエッター生活を始める前の私なら、1.7kgなんて数字は、ちょっと頑張れば落ちる数字だと思ったことだろう。実際には落とせないクセに、食べ過ぎて２kgくらい増えても、「すぐに戻せるさ」と高をくくっていた結果が「デブ」だったのだが、それでも半年前の私なら、1.7kgなんて数字は「すぐに戻せる」と思える数字だった。

でもこの１〜２週間で1.7kgなんて数字が落ちるわきゃないと、今の私はそう思う。最初の頃ならいざ知れず、ここ数か月、１週間に１kgの減量ができたことがあっただろうか？　しかもそれが２週続くなんてことは、本当にダイエットを始めた最初だけだ。それは、あの頃の私が今よりずっと太っていて、それまで何の努力もしてなかったから、ちょっとした刺激にすぐ反応した結果なのだ。

けれど今の私は違う。半年近くダイエットを続け、３か月前からは体操という刺激を肉体に与え、洋服のサイズダウンとか、知人からの「痩せたね」の言葉など、様々な刺激を脳にも与えているのだ。

それでも以前より体重が減るスピードは確実にゆっくりになった。「すっごいデブ」という程の太りかたではなく、「ちょっとデブ」程度になった今の私の肉体と脳は、ちょっとやそっとの刺激では反応してくれない。かといって、思い切ってジョギングをしたり、食事の量をぎりぎりまで減らしたりしては、例え目標はクリアできても、多分「リバウンド」という結果を招くことになるだろう。

ダイエット塾の七尾先生は、「必ず落ちるから焦らなくていいですよ」と言ってくださるが、痩せない焦りというより、「目標をクリアできなかった」ということが、なんだかとっても残念な気がして、少々憂鬱な気持ちだ。

けれど今週は、飲み会なんかもあってポイントオーバーしたり、生活が不規則（もともと不規則だがさらに）なために体操をしない日が多かったりしたにも関わらず、とりあえず先週の体重を維持することができたのだから、私の肉体もデブなりに頑張っているのだろうと思う。

本当にここまでくると、返す返すもあのたった１回のリバウンドが悔やまれて悔やまれてしょうがないが、そんなことがあったからこそ、「もう２度とリバウンドするものか」という固い決意を持てて、こうして体重を維持できているのかもしれない。

こうやってひとつひとつ体験し、実感しないと、私のような怠け者はまたすぐデブに戻る性格なのだろうから、七尾先生の言う通り、焦らずゆっくり、ダイエッター生活を続けていこうと思う。

※次号より新連載「しつこく５kg！」がスタートします。（LADYWEB編集部）