この連載が始って今回で12週、つまり３か月が経った。このページのタイトルは「まずは５kg！」〜３か月で５kg減を目指します〜となっております。

で、３か月が過ぎました。そして私は目指した通り、「５kg減」に成功いたしました！！！

思い起こせば３か月前、ダイエット塾の七尾先生に「まずは３か月で５kg痩せることを目指しましょう」といわれた時、私は今日のこの日を予測していただろうか。世間では「１か月で１２kg痩せた」だの、「３か月でウエストがマイナス17cm！」だの、思わずじっくりデータをみたくなるような話がゴロゴロしている。

今すぐ、できれば明日の朝起きたらスレンダーになっていたいと思っている「挫折続きのダイエッター」にとって、「数日間で効果が出る！」という謳い文句は、どんな食事より魅力的だ。だから「３か月で５kg」という数字は、何だかとても中途半端で、「３か月で５kgしか」痩せられないのか…とガッカリしたのだが、反面、『本当に痩せられるのか？』という思いも同時にわき上がった。

まさしく挫折続きのダイエッター、イヤ挫折する暇もないくらい、ただひたすら太り続けてきた私にとって、「５kg減」はやはり信じられないくらい大変な数字だ。たいして食べてないつもりなのに、毎月毎月増えていく体重…、それが運動もせず、ある程度食べたいものを食べられる食事療法で減るという。「３か月で５kgなんてケチなこといわないで、ど〜んと痩せさせてくださいよ！」って気持ちと、「万が一、３か月で痩せられなかったら、どうしよう！」という不安な気持ちがせめぎあっていた。

正直にいえば半信半疑、「この頑固な脂肪がなくなるわきゃない…」という思いもあったし、切実に「ぜひ、なくなってくださいまし」と願う気持ちもあり、とにかく始めた「まずは５kg」のダイエットだった。

そして実際に始めてみたら、ポイント全部食べることが大変！　と思えるくらい、かなり食べたいものを自由に食べることができた。そのため、特に食生活を変えたという意識もないまま、最初の１週めで１kg減るという、快挙を成し遂げた。それどころか３週めまでは、毎週１kgずつ落ちていき、七尾先生からは「もっとゆっくり痩せなさい」といわれる、珍しいダイエッターとなっていた。

そのうち、キツキツだった洋服が入るようになり、会う人に『痩せたね』といってもらえるようになり、何より変わったのは、ちょっと食べ過ぎたくらいでは、太らなくなったことだ。

長〜い横ばい時期もあり、ものすごい「食べたい！」という欲求に襲われたり、誕生日なんていうイベントがあったせいでお酒を飲む日が続いたり、「え〜い、飲んじゃえ！」と誘惑に負けてしまったり……といろいろあったけれど、それ以上に「痩せたい」という気持ちが強く、何とか目標体重に達成し、それを維持することができた。最初の不安も消えて、「この方法ならきっと痩せられる」と信じることができる。

さて、何だか最終回のような文章になってしまったが、確かに私は５kg痩せたけど、ハッキリいって今も「デブ」だ。言葉で表すなら、「かなりデブ」が、「わりとデブ」になったくらいだろうか？　私の最終目標には、まだこの３倍近い数字を減らさなければならない。二度と「かなりデブ」に戻らないよう、次の目標体重に向けて、気持ちも新たに頑張ります！！

※次号より新連載「さらに５kg！」がスタートします。（LADYWEB編集部）