何と、今週は「６」の数字を見ないどころか、またまた１kg減ってしまった。とはいえ、食事メニューを見ていただければわかると思うが、ほとんどまともに食事をしていないから、喜んではいけないのかもしれない。きっと、ダイエット塾の七尾先生には怒られるに違いない。

とにかくこの１週間はメチャクチャ忙しかった。ゆっくり食事をする暇もなく、何を食べるか考える時間もなかった。だから、買い置きしてあったフルーツ類を食べて、難を凌いだ。自分でも、「こんな食生活で痩せてはいけない」と、わかっている。

わかっているが、やはり体重が減ったことは嬉しい。だから、いくらお手軽でも、カップラーメンやコンビニ弁当で済ませることを、自分によしとしなかった。その結果、取り敢えず食べる食品として、フルーツを選んだのだが、これが結構腹持ちする上、ポイントも低いのだ。

昼間何も食べずに仕事をしていた日は、さすがにお腹が空いて、泣きそうになったが、それ以外の日はとくに空腹に苦しむことなく、過ごすことができた。それにそんな食生活をしたせいか、胃が小さくなり、やっとゆっくり食事ができると思っても、あまり食が進まなかった。

こういう無茶をすると、いつかリバウンドするんじゃないかという不安はあるが、とにかく体重を維持できたから、正直「まぁいいか」と思ってしまっている。ダイエット目的で無茶したわけじゃなく、本当に、こういう食生活しかできなかったのだから…。

お蔭様で、昨年はボタンを閉めることすらできなったパンツも、キツイながら履けるようになった。トータル５kgも痩せれば、歩いていても、以前よりは疲れなくなった気がする。とくに階段などは、本当に楽になった。

さまざまなシーンで「痩せたこと」を実感できるから、食事時間を取れないイライラも、ポジティブに考えることができる。以前なら、そんな食事もできないくらいに大変な仕事が終わったら、思いっきり食べてしまったに違いないが、ここまでくると「せっかくだから」という気持が働くのだ。

とはいえ、そんなふうに不規則な生活をして、やたらに食べる時と、まったく食べない時期があることが、太った私を作り上げたのだろうなぁ…。

来週の目標は、ウエイトダウンではなく、体重は維持したまま、バランスのよい、正しい食生活をしよう！