短気でせっかちな牡羊座は、なんでもスピーディにやらなければ気が済みません。でも、これは体のためにはよくないこと。たとえば早食いは必要以上に食べてしまうので太る元凶です。お風呂も、ゆっくり湯船につかってリラックスすることが必要です。もう少しのんびり暮らしましょう。ナンバーワン志向が人一倍強くて、負けず嫌いの牡羊座には、人と競争しながらのシェイプアップ法がぴったり。テニスやゴルフなど、勝ち負けが出るものになると、がぜんファイトを燃やしてがんばるので、自然とシェイプアップできるというわけです。どちらが先にやせるか、なんて人と競争しながら他のスポーツをするのもいいでしょう。